我想大概是太久没有运动了近日我在学习跆拳道,每日都是全身酸痛火速11瘦能减肥吗有副作用吗,会反弹吗曲米茶真的可以减肥吗?市场上的减肥药那种有效有关瘦身排油素的使用什么运动能增高,慢跑行吗,还有游泳请各位给我点减肥的意见让我失去女人的尊严??肌肉静止是。也能达到锻炼的目的吗?节食流失的营养可以用维生素片代替吗,一个月不吃饭只吃维生素片和喝水